皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウス　アスティバリ寧々です。本日9月25日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー！ 三ヶ月ぶりのジム再開！ 嬉しい。嬉しすぎる！ ようやく、また体を動かすことが出来ます。正直、このままずっと閉まったままなら、家にジム用マシーンを買うかな。と色々物色していたぐらいでした（笑） でも、家だと実際、全くしないんだよなぁと、日本の実家にある高級サウナや電動チェア、ランニングマシーン達のその後を見てきた私なだけに…。中々、決断出来ずにいました。 でも、やっぱし買わなくてよかった（笑） 久々のジムは、体を動かしたい人達で、まあまあ賑わって ......

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウス　アスティバリ寧々です。本日9月24日今日も気合い入れて、頑張っていきましょー！ 昨日は、mamasのソーセージがあったので、久々にミニアメリカンドッグを作りました。なんせ、なんもすることないから、料理だけは、手の込んだものを作る毎日。 ホットケーキミックスにマヨネーズ大さじ1と塩、卵1個。まだ硬さがあれば、水少々。 我が家は、牛乳を買わないので、この日はアーモンドミルクを切らしていたので、水で代用😂 揚げ上がりと同時に、ハイエナ(息子二人)に一瞬にして、秒食いされてしまいました。 作るの大変食べるの一瞬。 たこ ......

コロナ禍で日本一時帰国出来なくて   日本でしか手に入らない物が底をついて   困っていました     インドネシアのネット通販で手に入る物は   こちらで買っていますが   売ってい無い、代替え品が無い、どうしてもこれが良い   そんな飢餓状態の所に   バリ島でお世話になっている方でだだ今日本一時帰国中の   友達が応援物資を送ってくれました                     ダンボール箱にビッ ......

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウス　アスティバリ寧々です。本日9月23日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー！ ダイエットで15キロ減に成功してから、食べる意識が凄く変わった私。実は今も、結構しっかり食べているのですが、オンとオフがしっかりできているのか、リバウンドもほぼなく、44キロ前後の体重維持で、すでに一年になります。 そんな私が最近、物凄く大好きな野菜。 それが紫キャベツ(赤キャベツ) 甘くて、本当美味しいですよね。最近は、スーパー以外で、パサール(市場)でも売ってるし、本当に重宝しています。 でも、水洗いした時に出る発色の良い青を見ると、この水っ ......

9月16日（木）二回目のワクチン摂取完了！ エンドウです これで完全体になるんだ そう フルワクチン フルチン です（笑） かなり心配していた副反応 久しぶりに 雑誌やあずきバーまで購入 来るべき発熱に準備 その晩には・・・35.2度て・・・（あ、これ平熱です） 次の日の朝 倦怠感というものを覚えた なるほど これが倦怠感ね 悪く無い と、いうより いつもの自分自身の感じとそんなに差異は感じない（笑） なるほど！ 俺は毎日倦怠感なんや（汗） まぁそんなことはどうでもよろし。 しかし確実に少しだけいつもと違う。 どれどれ。 36.9度 きたか！ （常人でいう38度ってとこか） ......

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウス　アスティバリ寧々です。本日9月22日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー！ 毎日毎日、なんやかんや大忙しのうちのスタッフ。 土曜日は決まって、みんなで料理をして、夜は宴会をしているようです。 いちよ、室内はダメなんで、駐車場のど真ん中での青空パーティー（笑）もちろんワクチンもみんな接種済みです！ なんでも、今日はインディアスタイルなのだそう。 すごいのは、空き地にあるバナナの木から、巨大な葉っぱを切ってきて、洗いそれを広げて、みんなの皿としてシェアしてるの（笑）。まさに大自然満喫飯。イメージはこんな感じなんだって↓ ......

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウス　アスティバリ寧々です。本日9月21日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー！ いよいよ、30日に2回目のコロナワクチン接種を予定している私。大丈夫かなぁ。 2回目の方が、副反応やばいとか言う人もいるし…。全然大丈夫だったって言う人もいるし…。 いちよ30日おわったその足で、焼肉に行く予定にしてます（笑）スタミナ大切だからねー。 ワクチン2回打たないと、映画もモールも行けないから、もう、やるしか無いよね。 インドネシアでは、今、アプリpeduliLindungi の登録を国民全体に義務付けたいようです。すでに、モールやお店で ......

今年も9月のシルバーウィークの時期になりましたね 私の会社ではお盆のお休みはなくて各自が好きな時に夏休みを取ります 私自身はこの時期にシルバーウィークを使って毎年バリ島に行くことが恒例になっていました 土日とかタイミングよく使うと2週間の長期休みになっていました （というか無理矢理休んでたんだけどね・・・笑） 昨年も2週間予定だったんだけどコロナ禍で渡バリ出来ずキャンセル 今年は予約すらできませんでした（号泣） 携帯のFacebookを開くとこんな画像が これは６年前のグヌンサリ定期公演の時のものですね こちらは2015年のサヌールのビーチの日の出です 2016年コマネカ・モン ......

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウス　アスティバリ寧々です。本日9月20日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー！ ジャワ・バリでの活動制限は延長されましたが、バリ州全域は、レベル４からレベル３に引き下げられた事を受け、ローカルのバリ島移動が増え、バリ島の空港や、海なんかは、また活気を取り戻しつつあります。 ただね。これ、また町が活気付くと、すぐに危険度レベルが跳ね上がりますからね。 PPKM(緊急行動制限)が無くなったわけではなく、現在もまだ制限中ですので、気を抜かないようにしなければなりません。 まだ言っても、レベル3ですからね。緩和されたとはいえ、 ......